Rumianek w ziołolecznictwie

Koszyczek rumianku jest jednym z najpopularniejszych i najczęściej wykorzystywanych surowców zielarskich. Wykazuje szereg właściwości leczniczych, a przy tym jest na tyle bezpieczny, że może być stosowany nawet u niemowląt. Działa m.in. przeciwzapalnie, odkażająco, przeciwskurczowo, antyalergicznie, uspokajająco.

Continue ReadingRumianek w ziołolecznictwie

Zioła na przeziębienie – zbierz je sam

W leczeniu przeziębienia z pomocą mogą przyjść nam surowce naturalne, które zniwelują uciążliwe objawy, wzmocnią organizm i umożliwią szybszy powrót do zdrowia. Zaprezentowane rośliny i pochodzące z nich surowce są powszechnie znane i pospolicie występujące na terenie naszego kraju, co dodatkowo przemawia za skompletowaniem ich do swojej apteczki.

Continue ReadingZioła na przeziębienie – zbierz je sam

Żywotnik – tego nie wiedziałeś o tujach

Żywotnik, znany również jako tuja, jest bardzo popularną, chętnie sadzoną na żywopłoty rośliną ozdobną. Najczęściej sadzony w naszym kraju żywotnik zachodni (Thuja occidentalis) działa m.in. przeciwdrobnoustrojowo, przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie, przeciwwirusowo, stymulująco na układ odpornościowy. Wykorzystywany jest w fitoterapii, homeopatii i weterynarii.

Continue ReadingŻywotnik – tego nie wiedziałeś o tujach

Topinambur – dla zdrowia mikroflory jelit

Topinambur jest cennym źródłem składników mineralnych, pokarmowych i witamin. Na szczególną uwagę zasługuje gromadzona w jego bulwach inulina, która stymuluje wzrost korzystnej mikroflory jelit. Reguluje pasaż treści pokarmowej, zmniejsza poposiłkowy poziom cukru, ułatwia wchłanianie pierwiastków, a także wspiera odporność naszego organizmu.

Continue ReadingTopinambur – dla zdrowia mikroflory jelit

Owoc dzikiej róży – źródło witaminy C

Owoc dzikiej róży jest surowcem witaminowym. Słynie zwłaszcza z bardzo wysokiej zawartości witaminy C (kwasu askorbinowego). Świeże owoce mogą zawierać jej nawet do 1200 mg/100 g. Wykorzystywane są zwłaszcza jako środek odżywczy i wzmacniający. Warto po nie sięgać w przeziębieniach, stanach ogólnego osłabienia czy rekonwalescencji.

Continue ReadingOwoc dzikiej róży – źródło witaminy C

Ocet jabłkowy – przepis i właściwości

Ocet jabłkowy to jeden z najpopularniejszych domowych octów. Wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, znajduje również szerokie zastosowanie w kuchni. zawiera kwas octowy i inne kwasy organiczne, dzięki czemu wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

Continue ReadingOcet jabłkowy – przepis i właściwości

Dziurawiec – interakcje ziół z lekami

Na ogół uważamy zioła za środki bezpieczne, które możemy przyjmować bez jakichkolwiek ograniczeń i zgodnie z naszymi upodobaniami. Niestety, wciąż zbyt rzadko bierzemy pod uwagę, że zwłaszcza jednoczesne przyjmowanie poszczególnych wyciągów ziołowych oraz leków syntetycznych niesie za sobą duże ryzyko interakcji.

Continue ReadingDziurawiec – interakcje ziół z lekami